作者：天下網路部 　出處：Web Only 2009/08
新流感疫情急遽升高，台灣恐怕爆發大流行，究竟個人該如何保護自己？
《天下雜誌》與《康健雜誌》為您整理出關鍵七招，幫助您遠離新流感。
專輯精采重點：
．【限時下載轉寄PPT】戰勝新流感，關鍵七招免恐懼

避免新流感，個人防護七大招：

1.　不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1)　避免或減少去醫院探訪病人。
(2)　在室內打開窗戶，保持通風良好。

2.　勤洗手
(1)　用肥皂或酒精60%以上的乾洗手液。
(2)　完整的洗手應花上唱兩次生日快樂歌的時間。

3.　少摳鼻、不揉眼

4. 正確使用口罩
(1)　一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可，不必用到N95。（N95主要防範類似結核病無遠弗屆的空氣傳染，
或醫護人員近距離接觸病患）
(2)　與生病的人接觸後，立刻丟掉口罩並洗手。
(3)　紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。

5.　出現不適症狀，儘速就醫
(1)　不適症狀包括：發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。
(2)　如確定為新流感，48小時內投藥可降低演變為重症。

6.　居家防護以沸水擦物拖地
(1)　大部分的病毒都怕熱。
(2)　也可用5～6%含氯漂白水（約4個寶特瓶蓋量）＋清水5公升（約寶特瓶4瓶量），擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處，
靜置5～10分鐘，再使用清水沖洗。
7.　出國的人特別注意
(1)　盡可能不到世界衛生組織發布的感染區。
(2)　一定得出國，盡可能不到人口聚集處、醫院。
(3)　回國後如有症狀，儘速就醫並告訴醫生去過之處。

貼心提醒：
《康健雜誌》提醒您，「新流感」已經不是靠「增強免疫力」就能解決的。若有症狀，不要猶豫、儘速就醫才是保護自己最重要的方法。