本片改編自導演的哥哥，前國家金牌體操選手林育信浪子回頭的真人真事，成長於八０年代的阿信從小熱愛體操，並具有很高的天分，無奈因為家人反對不得不中斷 練習。但不愛念書的阿信失去生活重心之後，和好友菜脯終日在宜蘭遊手好閒，不料一日兩人竟闖出大禍，惹上地方角頭，兩人便一路逃亡到台北為黑道大哥賣命， 但是阿信厭倦了水裡來、火裡去的日子，一心想要重拾他對體操被壓抑的熱情，於是回到故鄉重新出發，最後終於不負苦心人，成為國際邀請賽的雙料冠軍。